Queda de cabelo: Descubra as causas e quais os tratamentos caseiros

Os cabelos sempre caem, e acontece todos os dias normalmente. O couro cabeludo possui 150 mil fios de cabelo, destes, caem cerca de 80 fios por dia. Essa é a média esperada. Quando essa quantidade é ultrapassada, significa que você está com problemas.

De acordo com os dados da Associação Brasileira de Cirurgia da Restauração Capilar, a queda de cabelo afeta 25% das mulheres de 35 a 40 anos e 50% daquelas com mais de 40 anos. Este problema pode estar relacionado ao estresse, tabagismo, consumo exagerado de álcool, má alimentação, quimioterapia, amamentação, gravidez, genética, e outros. 

Alguns alimentos são grandes fontes de vitaminas que ajudam a fortalecer os cabelos, evitando a queda.

- Alimentos ricos em vitamina A, como bife de fígado, gema do ovo, leite e seus derivados;

- Alimentos ricos em vitamina B, como cereais, carnes magras e nozes;

- Alimentos ricos em zinco, como ostras, fígado e gérmen de trigo;

- Alimentos ricos em betacaroteno, como cenoura, rúcula e agrião;

- Alimentos ricos em proteínas, como peixe, frango, queijo, feijão, leite de soja e tofu;

- Alimentos ricos em ferro, como uva passas, suco de cereja e couve.

Além da mudança na alimentação, a aplicação de máscaras capilares caseiras se mostraram eficazes no fortalecimento dos fios e prevenção da queda.

1- Receita caseira: 

Um excelente remédio caseiro para a queda de cabelo é aplicar uma solução feita com babosa, planta também conhecida como Aloe vera.

Você vai precisar de:

• 1 folha de babosa
• 1/2 copo de água

Bata os ingredientes no liquidificador e depois aplique um pouquinho em todo couro cabeludo, com auxílio de um pedacinho de algodão e deixe atuar por 24 horas e depois lave o cabelo normalmente.

2- Receita caseira:

Você vai precisar de:

• 1 banana bem madura amassada
• 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem morno
• 2 colheres de sopa de creme de hidratação

Bata no liquidificador a banana e o óleo.Em seguida misture com o creme e aplique nos cabelos lavados apenas com shampoo.Comece massageando a raiz e vá descendo até as pontas. Deixe agir por uns 40 min em touca de alumínio. Enxague e aplique condicionador.

3- Receita caseira:

Você vai precisar de:

• Iogurte natural
• Ovo
• Azeite de oliva

Pegue o iogurte natural, 3 colheres de sopa de azeite, 1 ovo e misture até obter um creme de consistência suave. Aplique-o no cabelo e vá massageando suavemente. Deixe agir por trinta minutos. Em seguida, lave o cabelo com seu shampoo regular. No início, repita o procedimento uma vez por semana. Depois de 30 dias, continuar o tratamento uma vez por mês.

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